በነፍስ ውስጥ ባዶነት መሰማቱ፣ግራጫ ቀለሞችን ብቻ ማየት እና በዙሪያው ያለውን የአለም ውበት አለማስተዋሉ እጅግ በጣም ደስ የማይል ነው። የባዶነት ስሜት, ቢያንስ አንድ ነገር ለማድረግ ፍላጎት ማጣት በመጨረሻ ወደ ድብርት ሁኔታ ያድጋል. ከዚህ ሁኔታ ለመውጣት, እራስዎን በሆነ ነገር መያዝ ያስፈልግዎታል, እና ምንም ነገር ማድረግ ስለማይፈልጉ, አንድ ዓይነት ጨካኝ ክበብ ያገኛሉ. ምናልባት, ይህ ሁኔታ ለሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ይታወቃል. ለዛም ነው የመንፈስ ጭንቀትን በተመለከተ የተለያዩ ሁኔታዎች የተፈጠሩት፣ ይህም ስሜትዎን እንዲገልጹ ያስችልዎታል።
የናፍቆት ሁኔታዎች
በነፍስዎ ውስጥ ናፍቆት ሲኖር ወይም አንድ ሰው በጣም ሲናፍቁዎት፣የመጥፎ ስሜት እና ድብርት ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያደርጋሉ፡
- ሁሉም ያልፋል። ሕይወት እየሮጠ ነው። ሰዎች እየተለወጡ ነው። እና ሁሉም ነገር ጥሩ ይመስላል. ግን አንዳንድ ጊዜ ያለፈውን በጣም ይናፍቁዎታል! ለዚያ ያለፈ ህይወት. ለእነዚያ ውድ ሰዎች።
- እግዚአብሔር ሆይ ደብዳቤ መፃፍ ስናቆም ምን ያህል አጣን! ከሁሉም በኋላየስልክ ውይይት ደጋግሞ ሊነበብ አይችልም።
- ያለፉትን ትዝታዎች በትዝታዬ ውስጥ እየወረወርኩ፣ የሚናፍቁኝን ለማግኘት እፈራለሁ።
- ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነው ሰው አሁን ሩቅ ቢሆንም፣በልባችሁ ውስጥ የሚኖር ከሆነ አሁንም እዚያው አለ…
- ከሄድክ በኋላ በልቤ ውስጥ ሀዘን ብቻ ይኖራል። አፍቃሪ ሰዎች የሚያደርጉት ያ አይደለም…
- ጉድለቶቻችሁን ብዙ ወደድኩ፣ እናም በጎነቶቼን መቋቋም አልቻላችሁም።
ስለ ብቸኝነት ሁኔታ
የባዶነት ስሜት ጭንቅላትን ሲሸፍን የድብርት እና የብቸኝነት ስሜት የሚያሳዝኑ ሁኔታዎች ይከሰታሉ፡
- በብቸኝነት ውቅያኖስ ውስጥ የሰጠመኝ ሆኖ ይሰማኛል። እና በህይወቴ ለመጀመሪያ ጊዜ መዋኘት የማልችል መስሎ ይታየኛል።
- ብቸኝነት ማለት ሰዓትዎን በግልጽ ሲሰሙ ነው።
- ብቸኝነት የወንዱ የቅርብ ጓደኛ የሆነበት፣ዝምታ ደግሞ የሰው ምርጥ ጓደኛ የሚሆንበት ጊዜ አለ።
- ራሴን አዲስ ጓደኛ ፈጠርኩ። ብቸኝነት ይባላል። አያናድደኝም እና ሁል ጊዜም አለ።
- በዝምታ ስታዝኑ መስታወቱ የብቸኝነትዎን እጥፍ ይጨምራል።
ሀዘንዎን ለመግለፅ የሚረዱዎት ስለ ብቸኝነት አንዳንድ ተጨማሪ ዲፕሬሲቭ ሁኔታዎች እዚህ አሉ፡
- የብቸኝነት ጉዳቱ ብዙም ሳይቆይ ልባዊ ደስታን ማምጣት ይጀምራል። እና ማንም ሰው ወደ ህይወቶ እንዲገባ መፍቀድ ያቆማሉ።
- እኔ ብቻዬን ለመሆን በፍጹም አልፈራም። የምኖረው ሶሊቱድ በምትባል ከተማ ውስጥ ነው።
- ከስማርት ሳቢ ሰዎች ጋር ጊዜ ማሳለፍ እወዳለሁ፣ ስለዚህለራሴ ምርጡ ኩባንያ እራሴ ነው።
- ነጠላ ሰዎች ስለ ደስተኛ ባለትዳሮች ታሪኮችን መስማት አይወዱም። መልካም አይደለም. ወደ አልኮሆሊኮች ስም-አልባ ስብሰባ የቢራ መያዣን እንደ መጎተት ነው።
- ብቸኝነት ያስፈልገኛል።
- ብቸኝነት ከውስጥህ አለም ጋር እንድትገናኝ ያደርግሃል።
የጭንቀት ሁኔታዎችትርጉም ያላቸው
የመንፈስ ጭንቀት አዲስ ደረጃዬ ነው!!! መድሀኒቷ ያንተ ፍቅር ነው!
የመንፈስ ጭንቀት ጓደኛዎችዎ እርስዎን ለማስደሰት የተቻላቸውን ሲሞክሩ እና እርስዎ ምንም ግድ የማይሰጡበት ጊዜ ነው።
የመንፈስ ጭንቀት ምንድን ነው? የእርስዎ ግንቦች በአየር ላይ ሲወድቁ ነው።
እንደገና አብረን ነን፣ድብርት እና እኔ…መቼም እንደምንሰናበተው ገረመኝ?
አንዳንድ ጊዜ ከሁሉም ሩቅ፣ሩቅ ቦታ መሸሽ ትፈልጋለህ፣ እና እሱ ብቻ ያገኛችሁ እና "አትዘን፣ ውዴ፣ ሁሉም ነገር መልካም እንደሚሆን እወቅ" ይላችኋል።
የመንፈስ ጭንቀት ማለት በተጫዋችዎ ላይ ሲጫወቱ የሚዝናኑ ሙዚቃዎች ሲሆኑ ነገር ግን አሁንም ያለቅሳሉ።
የመንፈስ ጭንቀት ልክ እንደ እንግዳ እንግዳ ነው። ስትመጣ አታባርራት። በተሻለ ሁኔታ ጠረጴዛው ላይ እንድትቀመጥ እና የምትናገረውን በጥሞና እንድታዳምጥ ይጋብዙት።
የሀዘን ሁኔታ
የአእምሮዎን ሁኔታ ለማስተላለፍ፣ ስለ ድብርት እና ሀዘን ሁኔታዎችን መጠቀም ይችላሉ፡
- በህይወት ውስጥ በጣም ከባዱ ነገር የመኖርህን ትርጉም ማጣት ነው።
- አንዳንድ ጊዜ ደስታው ማዘን ብቻ ነው።
- አይኖች እንደ ምድረ በዳ የደረቁበት፣ ውቅያኖስም በነፍስ ውስጥ የሚጮህባቸው ጊዜያት አሉ።
- አላለቅሳለሁ ደካማ ስለሆንኩ ሳይሆን እኔም ስለሆንኩ ነው።ለረጅም ጊዜ ጠንካራ ነበር።
- ፍቅር ማጣት ከሱ ጋር የተቆራኙትን ተስፋዎች እና ህልሞች ያህል አይጎዳም።
- ጊዜ ያድናል ይላሉ። እንደውም ከህመም ጋር መኖርን ተላምደናል።
- ዙሪያውን እመለከታለሁ - እና በጋ ፣ፀሀይ አያለሁ። ወደ ነፍስ እመለከታለሁ - ክረምት እና ደመና አያለሁ።
ስለ ድብርት እና ሀዘን አንዳንድ ተጨማሪ ሁኔታዎች እነሆ፡
- ምናልባት የእኔ ጠባቂ መልአክ እኔን መጠበቅ ስላቆመ በህመም እረፍት ላይ ነው።
- ሀዘንህን ከግዳጅ የውሸት ፈገግታ ጀርባ መደበቅ ምንኛ ከባድ ነው።
- በዝናብ መኖር ደክሞኛል። እሱን ለመላመድ ጊዜው ሊሆን ይችላል።
የወንጀል ሁኔታ
ቂም በነፍስ ውስጥ ሲደበቅ፣ ስለ ድብርት እና ቂም አሳዛኝ ሁኔታዎችን መጠቀም ትችላለህ፡
- በትችት መጨነቅ በተዛባ መስታወት ውስጥ እንደመመልከት እና ስለ እርስዎ ነፀብራቅ መጨነቅ ነው።
- በፍቅር ብታስተናግዱኝ ልክ እንደ ፀሀይ በጨረሬ እሞቃለሁ፣ ካስከፋሽኝ ግን እቃጠልበታለሁ!
የዲፕሬሽን እና ቂም የመጀመሪያ ሁኔታዎች፡
- የእርስዎ የውስጥ ህልሞች ለሌሎች እውን ከሆኑ ያሳፍራል።
- ራሳችሁን በፍፁም አትበቀል፣ እጣ ፈንታ ያድርግ።
- የመንፈስ ጭንቀት ብቻውን አይመጣም። ሜሎድራማስ፣ ልብወለድ እና አሳዛኝ ሙዚቃ አብረው ይመጣሉ።
- ቂምን ለማሸነፍ ምርጡ መንገድ ቸኮሌት ለመብላት መሄድ ነው።
- መከፋትዎን ያቁሙ፣በምፀት ጓደኛ ይፍጠሩ።
VK ሁኔታዎች ስለ ድብርት
እንደማንኛውም ሰው ከሆንክ በጭራሽ አትኖርም!
የደስታ ስሜት የህይወት ግብ አይደለምይህ በትክክለኛው መንገድ እየኖሩ መሆንዎን የሚያመለክት ነው።
የእውነተኛውን የህይወት ጣዕም ሊሰማዎት የሚችለው ወደ ሞት ቅርብ ብቻ ነው።
ፍቅርን አልተማርኩም - ጓደኛ ለመሆን ይቀራል።
እርስ በርሳችን ከሄድን እኔ እና አንተ በመንገድ ላይ አይደለንም።
ብዙውን ጊዜ መጥፎ ነገር አደርጋለሁ፣ነገር ግን በደንብ እንደሰራኋቸው መናገር አለብኝ!
ከሁሉም የተለየ ስለሆንኩ ብዙ ጊዜ ይስቁብኛል። ነገር ግን እኔም በምላሽ እስቃለሁ፣ ምክንያቱም በዙሪያዬ ያሉትን ሰዎች እርስ በእርስ መለየት ስለማልችል።
በፍፁም ክፉ አይደለሁም። ለረጅም ጊዜ ያቀፈኝ ሰው ስለሌለ ነው። ሲከፋኝ ሙዚቃ ምን እንደሚጫወት ማንም አያውቅም።
እኔ ደህና ነኝ በጣም መጥፎ ነገር ግን በእርግጠኝነት ደህና ነኝ።
የመንፈስ ጭንቀት በጾታዊ ግንኙነት ለመታከም ቀላል ነው፣ነገር ግን እራስዎ መድሃኒት አይውሰዱ።
