የእግር ድካም፣ ህመም ወይም የእግር ማቃጠል፣ ድካም እና ክብደት ብቻ - እነዚህ ችግሮች በብዙ ሰዎች ዘንድ የተለመዱ ናቸው። በተለይም በሙያዊ ተግባራቸው ባህሪ ምክንያት ብዙ ጊዜ በእግራቸው ከሚያሳልፉ ሰዎች ጋር ይቀራረባሉ።
እንዲሁም ጥብቅ ወይም የተሳሳተ የስፖርት ጫማ ማድረግ ትልቅ ችግር ነው። እግሮቹ በከፍተኛ ጭንቀት, በመጨፍለቅ ላይ ናቸው. ችግሩ ለረጅም ጊዜ ካልተፈታ ወደ መበላሸት ሊያመራ ይችላል፡ እግር ጠፍጣፋ፣ የጣቶቹ ጠመዝማዛ እና ሌሎች ችግሮች ሊዳብሩ ይችላሉ።
አንዳንድ ጊዜ በእግር ላይ አለመመቸት እንቅልፍ ለመተኛት አስቸጋሪ ያደርገዋል። ለእንደዚህ አይነት ችግሮች ጥሩ መፍትሄ የያማጉቺ እግር ማሸት ነበር። ስለ እሱ ከዚህ ጽሑፍ የበለጠ ማወቅ ይችላሉ።
የመሣሪያ መግለጫ
በእኛ ጊዜ ቴክኒካል መሳሪያ የባለሙያ ማሳጅ ቴራፒስት እጅን መተካት ይችላል። 100% አይሁን, ግን 80 በእርግጠኝነት. ስለ Yamaguchi hybrid massager ይህ ማለት ይቻላል።
በዉጭ በኩል መሳሪያው ለሁለት ቀዳዳ እግሮች ያሉት ጠፍጣፋ ንፍቀ ክበብ ሲሆን እያንዳንዳቸው በልዩ ተንቀሳቃሽ ሽፋን ተዘግተዋል። መሃል ላይ ነው።ማሻሻያውን ለማብራት እና ሁነታዎችን ለመቀየር ቁልፎች ያሉት ፓነል።
ዲዛይኑ አጭር ነው። በውስጡ ምንም ያልተለመደ ነገር የለም. ሽፋኖችን ለማጽዳት ሊወገድ ይችላል. ተጨማሪ መተኪያ ኪት አለ. መሣሪያው ለመሥራት በጣም ቀላል ነው. አስፈላጊ ከሆነ ከዴስክቶፕ ስር ሊቀመጥ እና በስራው ላይ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
ሁሉንም ዘመናዊ የቴክኒክ እና የህክምና መስፈርቶች የሚያሟላ የታመቀ የማሳሻ መሳሪያ በቤት ውስጥ መኖሩ ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ መናገር አያስፈልግም።
መግብሩ እንዴት እንደሚሰራ
Yamaguchi hybrid በጣም ጥሩ የሆነ ዕለታዊ የእግር ማሸት ማከናወን ይችላል። በጣም ትንሽ ጊዜ ይወስዳል - 15 ደቂቃዎች ብቻ! ድካም እፎይታ ያገኛል፣ እብጠት ይጠፋል፣ የደም ዝውውር እና የታችኛው ዳርቻ የሊምፍ ፍሰት ይሻሻላል።
መሳሪያው በሁለት ሁነታዎች ነው የሚሰራው፡ ሮለር እና አየር መጭመቂያ። ሁለቱም እግሮችዎን ለመዘርጋት በጣም ጥሩ ናቸው. የመጀመሪያው የእሽት ቴራፒስት እጆቹን መምታት እና ጣት ማንኳኳትን በመኮረጅ በእግር ፣ በመገጣጠሚያዎች እና በእፅዋት መዋቅሮች ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት ይሠራል።
ሁለተኛ ሁነታ የሕብረ ሕዋሳትን ዝውውር ለማሻሻል ለማገዝ ጥልቀት የሌላቸው እና ጥልቅ ፑሽ አፕዎችን ይፈጥራል።
የእግርን ሁኔታ ለማሻሻል፣የእግር ድካምን ወይም ህመምን ለማስታገስ ማሳጅውን በቀን ለ15 ደቂቃ ብቻ መጠቀም ያስፈልጋል። መሣሪያው የተነደፈው በጣም ኃይለኛ በሆነ የአሠራር ሁኔታ ውስጥ በአጭር ጊዜ ውስጥ ብቻ እንዲሠራ በሚያስችል መንገድ ነው። ከዚያ ማጥፋት እና በስራ ላይ እረፍት መውሰድ አለበት።
ከመተግበሪያዎች
የእግር እና የቁርጭምጭሚቱን ወለል በማሻሸት እና በመቦካካት የእግር ማሳጅ "ያማጉቺ" ከተለያዩ የአካል ክፍሎች እና የሰውነት ክፍሎች ጋር የተያያዙ ንቁ ነጥቦችን ይጎዳል። ስለዚህም የሰውነትን አጠቃላይ ሁኔታ ያሻሽላል።
ከአጠቃላይ ጭንቀትን ከማስታገስ በተጨማሪ የሰው አካል በሽታ የመከላከል ስርዓታችን እንዲነቃቃ ያደርጋል። እንዲሁም ቅልጥፍናን ይጨምራል፣ የማተኮር ችሎታን ያሻሽላል።
የጃፓን እግር ማሳጅ በመደበኛነት (በተለይ በየቀኑ) የሚጠቀሙ ከሆነ እነዚህ ክፍለ ጊዜዎች አጫጭር ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ሙሉ በሙሉ ሊተኩ ይችላሉ። በውጤቱም, እግርን የሚይዘው የጡንቻዎች ድምጽ ይሻሻላል, ጅማቶች ይጠናከራሉ, መራመዱ እንኳን ቀላል እና የበለጠ ቆንጆ ይሆናል.
የምሽቱን እግር ማሸት እንቅልፍን ለማሻሻል ጥሩ መንገድ ነው። በዚህ መንገድ እንቅልፍ ማጣትን ማስወገድ ይችላሉ።
የእግር ጥቅሞች
ለየብቻ፣ ሰዎች አብዛኛውን ጊዜ የእግራቸውን ሁኔታ በተናጥል የመከታተል ዝንባሌ እንደሌላቸው ማስታወስ ተገቢ ነው። ይህ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ብቻ ሳይሆን በጂም ውስጥም ይከሰታል. ብዙዎች, ስፖርቶችን በመጫወት, እጃቸውን, ትከሻዎችን, የሆድ ጡንቻዎችን ይንቀጠቀጣሉ. በተመሳሳይ ጊዜ ትክክለኛ የስፖርት ጫማዎች ሁልጊዜ ለክፍሎች አይለበሱም።
እግርዎን ለረጅም ጊዜ ካልተንከባከቡ ወይም እግርዎን ካልተንከባከቡ ይህ ወደ ከባድ መዘዞች ያስከትላል። ለቢሮ እና ለስፖርት እና ለመራመድ ምቹ ጫማዎችን መምረጥ ያስፈልጋል. እንዲሁም ማሸት - በእጅ እና በኤሌክትሪክ መሳሪያዎች እርዳታ ለምሳሌ እንደ ጃፓን የእግር ማሳጅ ያስፈልግዎታል።
እግሮች መሠረት ናቸው፣የሰውነት መደገፊያ ናቸው። ናቸውሚዛን, ሚዛን, ትክክለኛ እርምጃ ተጠያቂ. ለድጋፍዎ ልዩ ትኩረት አለመስጠት በጣም ትልቅ ስህተት ነው! የጃፓን እግር ማሻሻያ ሁኔታውን ለማሻሻል እና እግሮቹን ከጭንቀት እንዲያገግሙ ይረዳል, እንዲሁም ጥብቅ እና የማይመቹ ጫማዎችን ማድረግ.
ግምገማዎች
እግር ማሳጅ "ያማጉቺ" አብዛኛው የገዙትን በጣም ይወዳል። በበይነመረብ ላይ ብዙ ግምገማዎች ለዚህ ማረጋገጫ ናቸው። ሰዎች ስለዚህ መሳሪያ ብዙ አዎንታዊ ነገሮችን ይጽፋሉ።
መሣሪያው የታመቀ መሆኑን ልብ ይበሉ፣ በቤት ውስጥ እና በቢሮ ውስጥም ለመጠቀም በጣም ቀላል ነው። በእርግጠኝነት ከእግር ድካም እንደሚያድንም ተጠቅሷል። ለ15 ደቂቃ ያህል በየቀኑ መታሸት - እና በእግር ላይ ያለው ክብደት ጠፍቷል።
የመሣሪያው አሠራር ከሙያ ማሳጅ ቴራፒስት እጅ ሥራ ጋር በጣም ተመሳሳይ እንደሆነ በተጠቃሚዎች ተስተውሏል (በ100 ነጥብ መለኪያ 80 ነጥብ ይሰጣሉ)።
የዶክተሮች ግምገማዎችም አሉ። ለብዙ የጡንቻኮላክቶሌሽን ሥርዓት በሽታዎች የእግር ማሸት ጥሩ መከላከያ አድርገው ይቆጥሩታል። ዶክተሮች እራሳቸው "የቤት ማሳጅ ቴራፒስት" አገልግሎቶችን ይጠቀማሉ, ምክንያቱም በሙያቸው ተፈጥሮ በእግራቸው ላይ ብዙ ጊዜ ማሳለፍ አለባቸው. የያማጉቺ ዲቃላ ማሳጅ ከከባድ ቀን ስራ በኋላ የደከሙ እግሮችን ለማስታገስ ይረዳቸዋል። እና ድንቅ ነው።
ሁሉም ሰው መታሸት ይችላል?
ለያማጉቺ የእግር ማሳጅ ተቃራኒዎች አሉ። ልክ እንደ ሌሎች የመታሻ ዓይነቶች ተመሳሳይ ናቸው. ከመግዛትና ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ።
በምድብ ተጽዕኖመሣሪያው የሚከተሉት ችግሮች ላለባቸው ሰዎች የተከለከለ ነው፡
- የእብጠት ሂደቶች፤
- የደም ቧንቧ በሽታ፤
- የቆዳ ቁስሎች፤
- የተለያዩ አመጣጥ ዕጢዎች፤
- የመገጣጠሚያዎች እና የጅማት በሽታዎች።
የቀረው ደስ የሚል ስሜት እና የእግር መታሸት ጥቅሞቹ ነው።
